Что делать если я прошёл курс психотерапии, а проблема вернулась?
Не паниковать. О том, что старый стиль мышления имеет склонность возвращаться, мы много раз говорили. Это нормально. Процесс изменений не будет идти по ровной прямой и вверх Вспомнить все те инструменты, которые вы использовали и которые вам уже помогли однажды. Помогли раз - значит помогут и во второй. Хорошо, если от сессий остались записи Прийти на бустерную сессию. Там мы вместе вспомним, чем мы занимались, посмотрим, под каким углом проблема всплыла теперь и быстро определим, что с ней делать. Бустерные сессии (встреча через несколько месяцев или год после окончания терапии) - нормальная практика. Их часто назначают даже в том случае, если проблема не возвращается. Для профилактикиДля людей, склонных к депрессии, повторные встречи особенно актуальны. Она рецидивирует чаще других заболеваний: 76% у тех, кто лечился с помощью антидепрессантов и 30% для тех, кто прошёл курс КПТ (информация из книги Р. Лихи Победи депрессию )Разница, к слову, впечатляющая. Но и 30% - немало. Притом цифры ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Стиль бохо для жаркого лета: примеры ярких образов
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
England U20 overpower France to be crowned world champions
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
"Он очень больной мальчик": диаспора просит отпустить мигранта проломившего голову депутату Госдумы Матвееву.
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Иванов попросил отпустить его из-под стражи
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Дума, СК, мигранты, Поплавская и доморощенные скакуны... да и вообще, с фига ли баня загорелась?..
Уникальная экспозиция «Московский тракт» открылась в музее «Тальцы»
Ринг рассудил: Минеев снова победил Магу
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Экс-теннисист Ольховский: победа Медведева над Синнером была неожиданной
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Рафаэль Надаль вышел в финал турнира в Бостаде
В Петербурге рабочий попал в реанимацию, упав с высоты на заводе
В «падающем» самолете летела за границу девушка из Приморского края
гнилой район чуть что гони сигарету
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Музыкальные новости
На торги выставлена картина Фрэнка Синатры
В каких фильмах снялся Элвис Пресли: видео
Возможности по выступлениям для Певцов, Музыкантов, Артистов.
Столичные музыканты стали лауреатами конкурса композиторов в рамках «Академии джаза Игоря Бутмана»
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Астролог Янко составила подробный гороскоп для знаков зодиака до конца 2024 года
«Я не глупая и умею постоять за себя»: Надежда Сысоева рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Еженедельный вестник катастроф
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Запчасти выходят на второй круг
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
В «падающем» самолете летела за границу девушка из Приморского края
гнилой район чуть что гони сигарету
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Центробанк: рост реальных зарплат россиян в 2025 году замедлится в 2,5 раза
Ринг рассудил: Минеев снова победил Магу
В Петербурге рабочий попал в реанимацию, упав с высоты на заводе
Роспотребнадзор рассказал, что не стоит добавлять в окрошку
