Спать на спине любят очень многие. Людям кажется, что так больше расслабляется организм, а значит, и лучше отдыхает.

Тем не менее, как пояснил сомнолог Павел Кудинов, постоянный сон в такой позе постепенно провоцирует храп, а тот, в свою очередь, приводит к проблемам с дыханием.

«В таком состоянии человеку труднее дышать, что выражается в храпе, в коротких остановках дыхания, что, естественно, не идет на пользу здоровью», - предупреждает специалист.