Синдром самозванца

Синдромом самозванца это не способность присвоить себе свои достижения. Мы обучаемся присвоению своих действий и оценке через значимых взрослых. Я делаю что-то и несу свою поделку родителям, чтобы разделить свою радость - а в ответ получаю критику и испытываю стыд (можно и лучше, у тебя не получится ни когда) . И формируется не возможность присвоить: гордиться плохо, ни чего особенного. И возникает нереалистичная фантазия - вот когда я сделаю что-то сложное, запредельное наконец меня увидят, оценят и я приму себя.Как работать над синдром самозванца. По немногу заполнять опыт стыжения и не присвоения опытом, когда я замечаю то, что я делаю. Замечаю свой внутренний диалог, когда у меня получается, например, я обесцениваю или вообще не придаю значения. Замечать, что во круг есть люди которые обесценивают, не разделяют мои успехи тем самым укрепляя синдром самозванца. Начать замечать, на что можно опереться: на образование, на опыт, поддержку коллег, анализ работы. Чтобы опыт закрепился не ...