Врач-гастроэнтеролог Исайкина перечислила сохраняющие здоровье кишечника продукты
Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, могут помочь сохранить здоровье кишечного тракта, рассказала врач-гастроэнтеролог Мария Исайкина.
pixabay.com Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, могут помочь сохранить здоровье кишечного тракта, рассказала врач-гастроэнтеролог Мария Исайкина.
Врач перечислила продукты с богатым содержанием клетчатки: бананы, сливы, яблоки, груши, морковь, капуста, свекла и зелень. Фаворитами в плане пользы для кишечника Исайкина назвала черную смородину и тыкву.
Все вышеперечисленные продукты врач-гастроэнтеролог посоветовала употреблять в пищу, не подвергая термической обработке. Так овощи и фрукты перевариваются максимально долго, что замедляет скорость всасывания сахара в кровь и повышает чувствительность к инсулину.
Также специалист назвала продукты, негативно влияющие на работу кишечного тракта. Среди них: жирная пища со специями, алкоголь, копченые блюда, фастфуд, газированные сладкие напитки и консерванты.
Новости России
Москва Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Кутюрная коллекция Chanel осень-зима 2024
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сила «Грузовичкоф» – в корпоративной культуре
На мосту в створе улицы Мясищева ведется гидроизоляция
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Декларация Человекоцентричности
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
В США вслед за Канадой началась вспышка смертельно опасного листериоза
Посол Жирнов: почти все посевы опийного мака в Афганистане уничтожены
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
SHAMAN выступил на митинге-концерте возле посольства США
Бывший гендиректор "Спартака" Первак: защитник Жиго усилил бы красно-белых
Врач рассказал о рисках при отдыхе на пляже
«Зa Φapиοн»: Ηa Уκpaинe будут cοбиpaть дeньги «нa убийcтвο Ϲοлοвьёвa»
Саснович вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Будапеште
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Бывший гендиректор "Спартака" Первак: защитник Жиго усилил бы красно-белых
SHAMAN выступил на митинге-концерте возле американского посольства
SHAMAN выступил на митинге-концерте возле посольства США
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Музыкальные новости
Фестиваль в Ходженте посвятили 90-летию Юрия Визбора
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Концерт Игоря Бутмана и Сабантуй: куда сходить на выходных в Твери
Один из лучших джазовых вечеров в Петербурге и Москве - «Jazz под Небом»
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Декларация Человекоцентричности
Чемпионат и первенство России по судомодельному спорту пройдет в Пензе
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Возможности по выступлениям для Певцов, Музыкантов, Артистов.
Кубок России по спорту слепых прошел в Дзержинске
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Несколько улиц в центре Москвы станут пешеходными 20 и 21 июля
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Сергей Собянин. Главное за день
Эстафету к годовщине Олимпийских игр 1980 года провели в Химках
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Планы на выходные 20 – 21 июля: вечеринка по случаю экватора лета и северный бранч
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
В Белом доме осознают, что Индия не будет разрывать отношения с РФ
Опрос: Большинство россиян поддерживают запрет ношения никабов
Надругавшийся над крестом блогер-русофоб из Дагестана оказался педофилом
SHAMAN выступил на митинге-концерте возле американского посольства
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Банк России займет все офисы в новом квартале на «Белорусской»
Бывший гендиректор "Спартака" Первак: защитник Жиго усилил бы красно-белых
Надругавшийся над крестом блогер-русофоб из Дагестана оказался педофилом
Тренер воронежского «Факела-М» Дмитрий Кудинов: «Мы заставили соперника ошибаться»
