Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как избежать перееданий и предотвратить растягивание желудка.
По словам специалиста, объем желудка у здорового человека составляет примерно 500 мл, после приема пищи – один литр, а при растягивании он может увеличиваться втрое. Чаще всего это происходит у тех людей, которые часто едят в спешке.
Увеличение объемов желудка грозит ожирением и другими серьезными проблемами со здоровьем. Избавиться от неприятных последствий можно, если тщательно жевать пищу.
«Я обычно говорю, что каждый кусочек надо прожевать 33 раза – это красивая цифра, но на самом деле, жевательных движений может быть и чуть больше, и чуть меньше», – написала эндокринолог Павлова в телеграм-канале.
Совсем скоро на столах россиян начнут активно нарезать блюдо, известное с конца 18 века. Как сообщает «МК в Питере», в Роспотребнадзоре назвали правила выбора правильных ингредиентов для вкусной окрошки.
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
СК возбудил дело из-за контрафактных подшипников для военных самолетов
Гроссмейстер из Бурятии Жамсаран Цыдыпов продолжает лидировать на турнире «Moscow Open – 2024», набрав 6,5 очков после 7 туров, на пол-очка отстают Борис Савченко, Сергей Волков и Владимир Захарцов
Тело мужчины с пробитой головой нашли в квартире на юге Москвы
Дело о хулиганстве возбуждено после избиения бизнесмена на заправке под Москвой
