Малышева рассказала, какие продукты помогут в поддержании хорошего настроения
Для поддержания хорошего настроения помогут творог, грецкий орех и черный шоколад. Об этом рассказала доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также невролог Дмитрий Шубин и кардиолог Герман Гандельман.
По словам Шубина, творог способствует выработке гормона удовольствия — серотонина. Он на 80 процентов формируется бактериями толстого кишечника, которым необходима «подкормка» в виде творога.
Малышева добавила, что грецкий орех содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Их регулярное употребление повышает настроение, защищает от развития атеросклероза и улучшает работу мозга.
Горький шоколад обеспечит человека хорошим настроением. Достаточно употреблять 25-50 грамм в день, отметили врачи в эфире программы «Жить здорово!»
Дот этого Елена Малышева дала советы для снижения сахара в крови. По словам специалиста, для этого следует сбросить вес, быть физически активным и употреблять корицу. Телеведущая отметила, что при похудении сахар в крови в среднем снижается почти на 17 процентов.
Новости России
Москва Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Moscow.media Частные объявления сегодня
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Мытищинский форсаж: часть вторая
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Новые добрые стикеры от «585*ЗОЛОТОЙ» и фонда «Детская миссия» уже доступны в Telegram
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: главные ошибки в уходе за зубами
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
Когда лежать на пляже скучно: названы семь регионов России для активного туризма
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
ПОПЫТКА ПОБЕГА ИЗ РОСТОВСКОГО ЦЕНТРАЛА
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Мытищинский форсаж: часть вторая
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемонии награждения победителей III Национального конкурса на образцовое спортивное сооружение «Арена»
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Стартует самый масштабный прием заявок на соискание XXI Премии Москвы в области медицины
С юбилеем супружеской жизни поздравили участников «Московского долголетия»
«Единая Россия» в Бронницах выдвинула кандидатов на выборы в совет депутатов
Питьевую воду бесплатно раздают пассажирам городского транспорта Москвы из-за жары
Роскомнадзор заблокировал доступ к первому альбому группы «Кровосток»
«Она неадекватная». Не выдержав потери детей, девушка завела 30 кошек
Юлия Путинцева сделала заявление об Олимпиаде-2024 и назвала свой пример для подражания в теннисе
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
Медведев прошел в четвертьфинал Уимблдона благодаря травме Димитрова
«Это вообще анекдот». В России объяснили сенсационную победу Путинцевой над Швёнтек
Садовое кольцо в Москве встало из-за массового ДТП
На "Иннопроме" покажут инновационные лазеры, выпускаемые в Москве
Голикова: оставшиеся 10 тысяч рублей маткапитала выплатят автоматически
В Чебоксарах назвали самую высокооплачиваемую работу с зарплатой выше 70 тысяч
Музыкальные новости
Почта России доставит 2 000 открыток с фестиваля «На Родине П.И. Чайковского»
Уедет жить в Лондон: невеста Лепса поступила в заграничный колледж
Певица Алсу подала иск о разделе имущества с Яном Абрамовым
В Перми откроется кофейня репера Тимати, которая замещает в России Starbucks
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Мытищинский форсаж: часть вторая
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Тысяча сердец в небе, Газманов, Лепс и Shaman: в Москве подвели итоги выставки «Россия»
Певец Жуков подал в суд за права на фонограммы песен группы "Руки вверх"
5 Советов по Выбору Специалиста для Вашего Бизнеса
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Автомобили OMODA и JAECOO стали доступны на «Мегамаркете»
С шутками на БАМ: группа "Чайф" оценила логотип РЖД в небе
Девушка сломала шлагбаум, чтобы ее парень мог проехать на машине
Путин встретится с премьер-министром Индии 8 июля
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Путин в пятый раз приехал на выставку-форум «Россия» на ВДНХ
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: главные ошибки в уходе за зубами
МНПЗ расширяет инфраструктуру здравоохранения для сотрудников
Анастасия Ракова поздравила золотых юбиляров супружеской жизни среди участников «Московского долголетия»
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
Зеленский посетит Польшу для обсуждения членства в НАТО
Мытищинский форсаж: часть вторая
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Охрану общественного порядка и безопасность на футбольном матче в Москве обеспечила Росгвардия
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Собянин: Пересадка на станцию метро «Печатники» с МЦД станет короче и удобнее
Сергей Собянин. Главное за день
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Сотрудники Росгвардии оказали помощь мужчине, который упал в Москву-реку
Активная и любознательная: в Московском зоопарке поселилась самка муравьеда
Садовое кольцо в Москве встало из-за массового ДТП
Утвержден проект реконструкции улиц на севере Москвы
Псковский косметический бренд представили Путину
Лицеисты НИЯУ МИФИ познакомились с Ростовской АЭС
Мимо прошла... Я о грозе ?
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Питьевую воду бесплатно раздают пассажирам городского транспорта Москвы из-за жары
С дачей лучше: в поселении Новофедоровское можно построить частный дом
Панама, как у Гуфа, – мастхэв этого лета. Вот где купить похожую
Столичные предприниматели смогут продвигать свои товары на маркетплейсах благодаря проекту «Сделано в Москве»
