Выгорание: «Я устал(а) – я больше так не могу!»

Система многих компаний построена таким образом, чтобы сотрудники максимально выложились в работе и принесли доход всеми возможными способами. И к сожалению, эмоциональное истощение при этом многих приводит к профессиональному выгоранию.На своём опыте работы в корпоративном сегменте знаю, каково это выдерживать напряжение и решать задачи в согласовании с руководством и подчинёнными, когда горят сроки и меняются условия, а цель при этом всегда одна - выполнить план.У многих людей возникают сомнения в себе, внутренний критик постоянно ругает, условия требуют максимальной погруженности, времени катастрофически не хватает на семью и личную жизнь.Чаще всего в таких ситуациях люди доходят до серьезной стадии выгорания, и даже 2-х недельный отпуск не решает проблемы, снова возвращение и заново интенсивная загрузка из года в год.Эмоциональное состояние человека в таких условиях истощается, теряется энтузиазм и желание развиваться.Основные факторы, которые приводят к выгоранию:Напряженный ритм жизниОтсутствие ...