Здоровье это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Жара пришла, как всегда нежданно-негаданно для нас и мы северные люди по-разному воспринимаем её. Всё зависит от нашего состояния здоровья и душевного настроя. Кто-то лежит на диване, жалуется на духоту и не выходит на улицу. Кто-то радостно скачет, просматривает в интернете интересные водные мероприятия, которые можно посетить летом в городе. Что я могу порекомендовать Вам? Пейте больше воды, соков и ешьте фрукты. Не пейте кофе и чёрный чай, а плавно переходите на зелёный, травяной и каркаде. Выровняете давление будете лучше себя чувствовать. Не гуляйте под палящими лучами солнца, носите солнцезащитные очки, используйте защитный крем для лица и тела. Не пренебрегайте панамой и кепками. В июне и июле в городе отключают горячую воду и из-за этого многие из нас страдают. Хорошо, что ...
