Отдых это время для заботы о теле. В теле живёт Внутренний Ребёнок .В повседневной рутине чаще всего задействован ум Внутренний Родитель , а тело идёт на компромиссы: непродолжительный сон, быстрая еда, отсутствие физической нагрузки.На отдыхе всё наоборот: это время тела, где единственная задача ума чутко слышать потребности организма и удовлетворять их.Именно через тело ум и душа обретают жизненные ресурсы!Если отдых дается тяжело: вы объедаетесь до отвала или заедаете скуку, значит по-прежнему доминирует ум, тело не отдыхает, оно удовлетворяет невротические потребности.Чувствую, терапия, которую я провожу для вас, пошла на пользу и мне! Применяю свои рекомендации и отчётливо ощущаю как в этом году контакт с телом усилился ещё больше.Как воспринимаете отдых? Удаётся проявить внимание к телу и позаботиться о нём?Интуитивное питание = интуитивный образ жизни ➡Психолог Алёна Солонская :) Telegram-канал: AlyonaGooo
