Травма Внутреннего ребёнка.Возможные проявления: неврозы, заниженная самооценка, дефицит самоуважения, страхи, проблемы в выстраивании отношений, размытые личные границы, внутриличностные конфликты, синдром спасателя , склонность к зависимостям, подавление потребностей и желаний и др.Переходим к технике:Инструкция:1. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь.2. Вспомните своё самое первое негативное детское воспоминание. Если вспомнилось сразу несколько эпизодов, запишите их все, но вначале поработайте с одним из них.3.Попробуйте вспомнить или вообразить детали картинки, звуки, голоса, запахи, вкус, ощущения.4. Если вы видите себя со стороны, попробуйте оказаться в детском теле и глубже ощутить себя, ситуацию и мир вокруг. Запишите ваши эмоции, чувства, телесные ощущения. Что хотелось сделать и не было сделано в той ситуации? Кто мог бы помочь?5. Снова посмотрите на ситуацию со стороны. Представьте, как вы, взрослый, оказываетесь в этом моменте и помогаете себе маленькому с ним справиться. Попробуйте ...
