Диета похожа на партера-абъюзера в токсичных отношениях с собственным телом. Она ограничивает вашу свободу, пытается контролировать, что, когда и в каком количестве вы едите.Подобно жестокому партнеру диеты заставляют вас думать, что вы виноваты в наборе прежнего веса, а переедание ваша вина. Что вы слабы, отвратительны и безвольны. Но это не правда! Есть множество исследований и доказательств того, что диеты вредны. Человек не терпит неудачу, сидя на диете.Диеты лишают вас радости - от еды и движений тела. Заставляют постоянно бояться собственного аппетита, желаний и удовольствий.Как и партнер-абъюзер, диеты изолируют от других людей: вы отказываетесь от посещения мероприятий, ведь там может не быть правильной еды , а вам совсем не хочется поддаваться соблазну и нарушать диету. Или вы отказываетесь от встреч с друзьями из-за стыда за набранный вес после последней диеты. Диеты раз за разом утверждают, что другие люди плохо влияют на вас, поэтому вы отгораживаетесь от них.Они дают ложные ...
