Выход есть из любой ситуации всегда. Сегодня хочется написать о том, как человек с искаженным восприятием в мышлении начинает зацикливаться на своих страданиях и не видит выхода из этого.Есть заезженная фраза не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней . В этой фразе заложен выход, но почему-то это не осознается. Стоит задаться вопросом, что за удовольствие приносят страдания в этом случае вам? Найдя ответ на этот вопрос уже можно менять свое отношение к ситуации. Не секрет , что у каждого из нас есть определенные , сформированные годами паттерны. Когда мы их обнаруживаем, то тогда можем и поменять. Но вот вопрос как?Путем исследования ситуации по алгоритму: 1) Какая ситуация заводит в пучину страдания?2) Какая мысль возникает при этом?3) Какая эмоция появляется?4) какое желание возникает при этом?5) Какое решение мы принимаем?6) Какое действие или бездействие выбираем?7) Какой результат получаем?8) Какой вывод из этого можем сделать ( этот вывод со знаком плюс или минус)? ...
