Сначала разобраться, почему нет сил. Куда они уходят. Как давно вы в таком состоянии. Не болеете ли. Помимо физического и психологического обследований, можно проверить, например, на что уходят ваши ресурсы: А нет ли у вас груза незавершённых задач? Это тоже может давить на психическое состояние и тянуть энергию, если все время держать в уме то, что что-то нужно сделать, но не закрывать это дело. Это может быть что угодно, а часто у нас таких дел много. Купить обувь, вымыть окна, оформить документы, сходить к врачу, избавиться от старой мебели. Если бы находите у себя такие незакрытые задачи, выделите себе время на них, чтобы они больше не беспокоили вас. Неудовлетворённые потребности. Начиная с самых базовых: достаточное количество сна, питание, вода, чистота, безопасность, тепло/прохлада. А также более сложные, какие-то желания. Как долго вы их подавляете? Что можно удовлетворить в ближайшее время? Да, ещё не стоит обесценивать любые свои потребности, иначе обнаружите себя однажды в гостях ...
