Доктор Переверзев назвал три фактора, которые влияют на продолжительность жизни

Качество и продолжительность жизни человека зависят от множества факторов. Доктор Владимир Переверзев перечислил три основных.

Медик отметил такие показатели, как везение, медицина и образ жизни. Одним из примеров удачи врач назвал британского политика Уинстона Черчиля. Государственный деятель курил, употреблял алкоголь и имел лишний вес, но прожил до 90 лет. Однако, Переверзев рекомендовал не опираться счастливый случай в вопросе долголетия, а обратить внимание на другие факторы.

Медик рекомендовал не рассчитывать на генетическую расположенность, даже если родственники прожили много лет, но не следили за здоровьем. Врач посоветовал вести изменить образ жизни, правильно питаться и добавить физическую активность.

Доктор Переверзев также рекомендовал пересмотреть отношение к медицине и призвал каждого хотя бы раз в год проходить полное обследование. Человек, который уделяет внимание и время своему здоровье, способен прожить долгую жизнь.

Рацион питания человека играет большую роль в формировании организма. Врач-диетолог Лекси Эндкикотт рассказала, какие привычки в питании способствуют увеличению продолжительности жизни.