Высокое кровяное давление часто является прямой реакцией на неверные решения в отношении образа жизни, причем худшим виновником является потребление соли. Хотя может показаться, что решить эту проблему достаточно просто, соль может проникнуть в якобы полезные продукты. По словам диетолога Василисы Пономаревой, растворимые таблетки являются основным нарушителем. Растворимая таблетка — это таблетка, предназначенная для растворения в воде перед проглатыванием. Высокое давление: лучшие продукты на завтрак для гипертоников «Многие растворимые таблетки, включая витамины, содержат натрий, который является вредной частью соли», — предупреждает диетолог специально для МедикФорум. Ежедневные дозы этих лекарств могут означать, что люди превышают максимально рекомендуемое потребление соли каждый день. «Регулярное потребление слишком большого количества соли может оказать значительное влияние на кровяное давление, что может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания, инсульты и сердечные приступы». Гипертония: ежедневная чашка чая может помочь снизить снизить давление Растворимые таблетки могут содержать до 1 г соли на таблетку. «Рассмотрите возможность перехода на нешипучие таблетки, особенно если вам посоветовали уменьшить потребление соли». Всегда лучше стараться получать витамины из натуральных источников, когда это возможно, например, из источников здоровой пищи, таких как фрукты, овощи и рыба. «Если ваш врач советует вам начать принимать витаминные добавки, потому что у вас дефицит необходимого витамина, вы всегда должны читать информацию, прилагаемую к лекарству, чтобы увидеть уровни соли / натрия, содержащиеся в них». Ранее Медикфорум писал о том, как продлить свою жизнь.
