Людям перед возвращением из отпуска на работу необходим адаптационный период. Об этом рассказал клинический психолог Михаил Хорс.
Photo by Christin Hume on Unsplash
Людям перед возвращением из отпуска на работу необходим адаптационный период. Об этом рассказал клинический психолог Михаил Хорс.
Специалист в первую очередь рекомендовал не стремиться переходить в рабочий режим «вообще без всякой депрессии», поскольку такое поведение является той самой «эмоциональной нормой». При этом человек не должен испытывать отвращения к работе, поскольку это означает, что отпуск был неэффективным.
«Когда человек хорошо отдохнул, обычно работа сильных переживаний не приносит», — цитирует Хорса RT.
Кроме того, важно разрешить себе адаптационный период, уверен эксперт. По его словам, в конце отпуска нужно распланировать плавный вход в рабочую неделю, выделив для этого несколько дней, чтобы заранее вернуться домой до возвращения на работу.
Россияне ранее перечислили главные атрибуты идеального отдыха. Так, больше всего туристы ценят солнце, море и пляж, а деньги считают гарантом отпуска «по высшему разряду».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Итоги в цифрах
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
«Другое Дело» и BelkaCar проверят молодых водителей на знание правил каршеринга
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
В Челябинске вынесли приговор мужчине, заставлявшему детей раздеваться на видео
"Чайф", БАЭС, "Оленьи ручьи": что станет достоянием Среднего Урала?
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
