Резкий переход к работе после нескольких недель отдыха может привести к тому, что человек вскоре вновь почувствует себя предельно усталым. Словно и не ездил в отпуск.

Поэтому психолог Анастасия Лысакова рекомендует гражданам при составлении своих отпускных планов оставлять своеобразную «нейтральную полосу» между работой и отдыхом.

Проще говоря, самое оптимальное для акклиматизации – это когда от возвращения домой с отдыха до выхода на работу у человека остается хотя бы пара-тройка дней.

Человек сумеет оторваться мысленно и физически от моря и плажа, привыкнуть к дому, к обычной повседневной жизни. Выспится в домашних условиях. И тогда выход на работу окажется максимально безболезненным.