Какую воду нужно пить, чтобы сохранить красоту и здоровье. Как приготовить такую воду в домашних условиях.
Мы не только то, что мы едим, но и то, что мы пьём. Это и понятно. Наша кровь на 92% состоит из воды, и то, какая вода поступает в организм, напрямую влияет на наше здоровье. В регионах с повышенным содержанием в воде тех или иных веществ люди чаще болеют определёнными заболеваниями. Например, там, где много фтора, распространен флюороз зубов и поражения суставов, а в местах месторождения урана — онкология. Загрязненная вода — очевидная опасность для целых регионов, и люди используют различные способы, чтобы очистить питьевую воду, сделать её максимально безопасной. Но содержание примесей — это не единственный показатель влияния воды на организм. pH и ОВП не менее важны, пусть и не так радикальны для здоровья и продолжительности жизни (не так быстро видны результаты). Что такое pH? Это ее водородный показатель. Среднее значение — 7. Если уровень ниже — среда кислотная, выше — щелочная. Для человека оптимальное значение — от 7.5 до 9.5. Вода с таким pH благотворно влияет на организм: оптимизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует микрофлору кишечника, насыщает кровь кислородом, увеличивает продолжительность жизни. Высокая же кислотность в организме ведёт к появлению метаболического синдрома. Это очень опасное состояние, симптомы которого — тучность, резистентность к инсулину, высокое давление, образование камней в почках, повышенный холестерин. Для ежедневного питья и готовки годится вода с показателем 7.5, в лечебных и оздоровительных целях его желательно повысить. Я стараюсь контролировать то, что пьёт моя семья. В Крыму, хоть и нет крупных производств, вода не очень. Обратите внимание: Массажный стол - это здоровье и красота. Для этого я купила специальную бутылку. Внутри неё — отсек с минеральными шариками, которые минерализуют воду, повышают уровень её pН до 8 - 9, а также меняют ОВП воды. Что такое ОВП? Это окислительно-восстановительный потенциал воды. Вода с положительным ОВП имеет + заряженные ионы и кислотную среду, снижает ph в организме и ухудшает состояние здоровья, провоцирует болезни. Отрицательно заряженная вода имеет высокий ph и считается восстановителем, антиоксидантом. За 4 часа взаимодействия воды с шариками внутри бутылки её ОВП из +200-600 (такая течёт из-под крана или из фильтра) меняется на - 200, а это уже хороший показатель для полезной питьевой воды. У неё даже меняется вкус, она становится мягче и свежее. Я давно интересуюсь тем, как качество воды влияет на наш организм. Как она может состарить, добавить болячек, а может омолодить и помочь оздоровиться. И в этом нет никакой магии, только наука. Если вам интересно более подробно узнать про ОВП и уровень ph воды, наберите это в гугле, там очень много информации. А если хотите себе такую бутылку, как у меня, вот ссылка, я нашла её на валберис. Здесь она дешевле, чем на других сайтах. Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.