Все что вы в себе не осознаёте управляет вами . Это правда. Бессознательные мотивы все время стремятся прорваться наружу, какими бы механизмами защиты мы их не сковывали. Начать видеть своё бессознательное дело не самое простое. Если годами психика функционировала определенным образом, заставить ее работать иначе может оказаться делом непростым. ОБращать внимание на свои чувства может быть сложно, если вы не можете их выдерживать. Тогда привычный способ психики - сбежать, занять свое внимание другим. Избегание - всего лишь один из способов защиты психики, которая иногда может быть невероятно изворотлива. Самый простой способ начать инвестировать свое внимание в себя - это пойти в личную терапию. Один час в неделю ваши мысли, ваши чувства и ваше внимание полностью направлено на вас самих. А если внимание норовит все время соскочить в привычное избегание, терапевт аккуратно вернет его снова на вас. Более того, его задача и его интерес тоже весь час будет направлен на вас. Целый час. Один ...
