Крайон. Большая книга Силы. Ваши возможности безграничны! Тамара Шмидт. Глава 1,часть 1,стр.3 ( упражнение №12)

Упражнение 12

«Пребывание в центре»

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, укоренитесь в своём Божественном Я. Сделайте вдох и представьте, как с этим вдохом у вас внутри появляется мощный энергетический столб. Можете представить его как сильный поток света. Вдыхайте глубже и одновременно усиливайте свою сосредоточенность. Представьте, что этот столб света – ваша опора. Это мощная световая колонна, которая уходит в бесконечность вверх и вниз. Благодаря ей вы уверенно стоите на ногах, хорошо заземлены и вместе с тем своим сознанием можете охватывать всю Божественную Вселенную.

Сделайте выдох, и представьте, как свет от колонны заполняет всё ваше тело, но сама она остаётся такой же яркой и незыблемой и лишь становится крепче, сильнее.

Тренируйте такое чувство опоры, пребывание в своём центре и наедине с собой, и в любых жизненных ситуациях. Особенно отслеживайте моменты, когда чувствуете, что ваше внимание рассеивается, что чьи-то слова, поведение или какие-то внешние объекты (звуки, образы) словно увлекают вас за собой, лишают чувства своего Я. Снова возвращайтесь к этому ощущению и старайтесь сохранять его везде и всегда.