Спонтанный рисунок эмоций и чувств. Техника
Задумывались ли Вы о том сколько мы переживаем эмоций и чувств ежедневно? Иногда эмоции или чувства нас одолевают будто волной и требуют выхода, как же с ними справиться и выразить? Есть чудесная техника Спонтанное рисование . В нашем случае спонтанное рисование эмоций и чувств.Что понадобится? Лист бумаги, любые материалы (карандаши, фломастеры, ручки, краски и т.д.) всё что есть под рукойЧто делаем? Максимально концентрируемся на чувствах и эмоциях, которые хотим выразить и начинаем рисовать на бумаге спонтанноПредставьте себя ребёнком рисующим каляки. Для большего эффекта можно попробовать закрыть глаза и отдаться процессу, здесь важно не то что вы нарисуете (нет задачи изобразить что-то конкретное), а именно интуитивно выплёскиваем на бумагу своё состояние, разным нажимом, разным цветом, любым способом, вплоть до разрыва бумаги.Не бойтесь выражать свои эмоции и чувства, когда мы блокируем их внутри они никуда не уходят и оседают в нас и могут быть разрушительны.Проявляйтесь! Арт-терапия ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Врачи из Арзамаса удалили гигантский камень из мочевого пузыря: находка может войти в книгу рекордов
Зона турбулентности: аэропорты хотят развивать при помощи концессий — что тормозит инвесторов и куда уже вкладывают миллиарды
В Москве прошла шестая премия THE MOSCOW LIFE AND BUSINESS AWARDS
Одна ложка. Врачи назвали продукт, защищающий сердце от тромбов и инфаркта
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
Indiana Jones fans can grab a free custom Xbox if they are as smart as the professor himself
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Рынок отмывания денег в России оценили в 2 трлн рублей
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Hybrid: SmartBid снижает стоимость конверсионного действия в 5,5 раз
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
Ультимативный гайд по NekoBox для Android, PC и SmartTV: ускорение YouTube, Discord и других сайтов
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
Музей криптографии и «Хлебозавод» запустили проект «Город говорит»
Анонс для научно-практической конференции: «Древние государства: история и современность»
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Отбор подрядных организаций для капремонта домов начался в Подмосковье
Суд в Москве арестовал до 14 декабря замгубернатора Брянской области
В Солнечногорске неизвестный застрелил из своего автомобиля другого водителя
Музей криптографии и «Хлебозавод» запустили проект «Город говорит»
Аслан Карацев вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Алма-Ате
Рыбакина гарантировала себе участие в Итоговом турнире WTA
Анастасия Потапова снялась с турнира WTA-500 в китайском Нинбо
Вероника Кудерметова на старте турнира в Осаке проиграла 111-й ракетке мира из Румынии
Baza: по подозрению в расстреле участника СВО разыскивается Mitsubishi Outlander
В Кирове на архитектурном форуме наградят обладателя «Золотой колонны»
В музее «АТОМ» прошёл международный форум «Открой атом: тренды научно-популярного туризма»
В Центре скалолазания ЦСКА разыграют награды в олимпийских дисциплинах
Музыкальные новости
Рэпер Баста назвал непростым матч против Lit Energy, где Литвин напал на фаната
Концерт SHAMAN'а за 16,6 млн рублей в Оренбурге стал самым дорогим выступлением в 2024 году за госсчет
Рэпер ST: «Спартак» станет чемпионом в этом году, возможно, еще и Кубок возьмем. Работа Станковича чудесная, команда прекрасная»
Вайкуле и «Би-2» приехали на поклон к Санду и нашли общий язык – русский
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
Лучшая инклюзивная школа России-2024: стимул профессионального развития
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Лукашенко: горячие головы услышали сигналы в связи с ядерной доктриной РФ
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Работникам сервисных локомотивных депо Черноземья увеличили зарплату на 15%
Туроператор не стал компенсировать путевку сломавшей в Турции спину россиянке
Воробьев: новый участок М-5 «Урал» обеспечит свободный въезд в Воскресенск
Владислав Овчинский: В районе Внуково построили детский сад
Новый участок трассы М-5 сократит путь из Люберец до Москвы на 1,5 часа
Баширов: "Тишина повисла над политическими элитами в Москве". Сразу вспомнились слова Хазина
Путин готовится разыграть «козырную карту» — Хазин
Орловские консервные заводы национализировали
Эксперт рассказал, как достичь гармонии в масштабах всей России
Число госпитализированных с COVID-19 в России за неделю снизилось за неделю на 4,7 процента
Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в лидерах рейтинга «ТОП 1%»
Свежий или сушеный? Диетолог Писарева рассказала, чем полезен инжир и какой выбрать
В Московской области сотрудники Росгвардии по горячим следам задержали подозреваемого в умышленном причинении легкого вреда здоровью
При участии столичного спецназа Росгвардии пресечено нелегальное производство и сбыт медицинских препаратов для косметологии
На что рассчитывает Зеленский
Киев должен «протрезветь»: в Кремле отреагировали на озвученный Зеленским «план победы»
«Спартак» Москва: введен новый лимит зарплат до €2,5 млн для игроков
Спорт, наука и культура - без преград: Какие секции и сервисы доступны слабовидящим в Москве
Группа «Родина» завершает продажу жилья в доме, созданном в соавторстве с Ириной Винер
Ралли-кросс под Москвой: отменяем межсезонье
Певица Анастасия призналась, что мошенники пытались ее обмануть от лица Собянина
Собянин: Создание рабочих мест в спальных районах помогло избежать транспортного коллапса
Собянин заявил об отказе от создания дорожек для электросамокатов в центре Москвы
Собянин: Москва реализует крупнейшую в ее истории программу развития
Мастер-классы для экологов-волонтёров
Росприроднадзор: медведю Терпею обеспечили лучшие условия в Москве
Глава Росприроднадзора: Белому медведю Терпею обеспечены особые условия в Москве
Гарбузов рассказал о производстве продукции для нефтяной и горной отраслей в Москве
Музей криптографии и «Хлебозавод» запустили проект «Город говорит»
В Солнечногорске неизвестный застрелил из своего автомобиля другого водителя
Жителей Павловского Посада приглашают на открытие беговой трассы в парке «Меленки»
МК: убийцы журналиста Холодова известны, но не наказаны
До конца октября в квартиры архангелогородцев могут нагрянуть газовщики
Коми заняла 13-ое место в рейтинге регионов по благополучию населения
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Час познания «В те дни, когда в садах Лицея…»
Выставка-признание «Отцам мы посвящаем строки».
Час светлой памяти «Зов белых журавлей»
Вечер поэтического настроения «Здесь уж не только летопись Крыма – тут его вся душа»
Жителей Павловского Посада приглашают на открытие беговой трассы в парке «Меленки»
«Пакет» и «Перекрёсток» запускают «выгодную полку»
Масло виноградных косточек “Фанагории” теперь доступно в новых форматах
Меньше недели был дома. В Подмосковье расстреляли бойца СВО
