Дорогие читатели! Нам всем нужно собраться в кулачки и пережить это трудное время. Мы попали в ситуацию глобальной неопределенности. Можно высказываться или молчать, бежать или оставаться, бороться или отстраняться, но неопределенность всё равно будет присутствовать. А ещё правда в том, что последствия каснутся всех и мир уже никогда не будет прежним. Неопределенность и беспомощность очень трудно переживаются нашей психикой. Долгое/храническое пребывание в стрессе (высокий уровень кортизола) пагубно влияют на физическое и психическое здоровье - пропадают силы, снижаются когнитивные процессы, распадаются нейронные связи, т.е. можно банально отупеть... Хотелось бы избежать этого. Чтобы предотвратить попадание в воронку тревожности, необходимо концентрироваться на здесь и сейчас .Это необходимо, если вы хотите сохранить способность соображать и действовать. Чтобы вам было легче это сделать, предлагаю немного рекомендаций:❗Главная задача - воссоздать ощущение безопасности, мозг будет ...
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона