Ученые назвали лучшее положение для крепкого сна

Исследователи давно заметили, что млекопитающие зачастую обращают тело в направлении с севера на юг во время сна. Ученые решили выяснить, может ли это иметь значение для человека.

По словам американских ученых, сон головой на юг может уменьшить риск высокого кровяного давления.

В рамках эксперимента они выяснили, что у людей, которые спали в таком положении, сон был лучшего качества и продолжительности. Исследователи предположили, что на сон влияет электромагнитное поле Земли. При этом они указали только тенденцию, но не привели никаких конкретных доказательств.

Кроме того, ученые рекомендуют людям спать на боку или спине. Как сообщает издание Express, в таких позах легче поддерживать и уравновешивать позвоночник. За счет этого снижается давление на ткани позвоночника, а мышцы расслабляются. При этом не все медики согласны с тем, что сон на спине полезен для здоровья.