Диетолог Ивахненко считает, что не всем подходит диета с подсчетом калорий
27 ноября - Yakutsk.ru. Врач-диетолог Екатерина Ивахненко рассказала об альтернативных способах питания, которые легко помогут сбросить вес
По словам специалиста, подсчет калорий у людей с пищевыми расстройствами может превратиться из полезной привычки в манию. Также не все люди могут позволить себе взвешивать каждый продукт в современном темпе жизни. Сообщает «Клопс».Врач советует попробовать интервальное голодание, когда вы питаетесь определенное количество часов в сутки или уменьшить порции в половину. Также полезно будет убирать гаджеты во время приема пищи и сосредотачиваться на вкусе еды. Наилучший способ – чистое питание. Специалист советует заранее составлять меню на неделю из полезных низкокалорийных продуктов.Некоторым достаточно будет просто «подчистить» рацион: исключить перекусы, фаст-фуд, лишний сахар и алкоголь. Вместо обжаривания на масле использовать антипригарную сковороду, запекание или варку.Выполнение этих рекомендаций не потребует специальных навыков и знаний, и подойдет людям даже с активным образом жизни.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Областная наркологическая больница продолжает неделю, приуроченную к Международному дню борьбы с наркоманией
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
Ингушетия. Цей-Лоамский перевал.
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Певец Валерий Леонтьев прилетел из США в Москву и выступил на корпоративе
К сообществу инклюзивного бизнеса «Открыто для всех» присоединилось два высокотехнологичных проекта
Стало известно, на сколько подорожали новостройки в России за полгода
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Петербуржцы ездят в Москву — и возвращаются с отравлениями
Сделай «Шаг в будущее»: на востоке Москвы прошел молодежный фестиваль
Источник 360.ru. в Москве пса заперли в машине и оставили на жаре
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
«Проморгали и упустили»: экс-правая рука Шойгу Татьяна Шевцова сбежала из России
Александр Петров трогательно поздравил жену с 23-летием
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Елена Рыбакина и Юлия Путинцева узнали соперниц на старте Уимблдона-2024
Российские теннисисты Хачанов и Самсонова отказались от участия в ОИ‑2024
МОК допустил Медведева и Андрееву к участию в Олимпиаде
Александр Петров трогательно поздравил жену с 23-летием
Sport24: вратарь "Локомотива" Гильерме покинет клуб
«Проморгали и упустили»: экс-правая рука Шойгу Татьяна Шевцова сбежала из России
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Музыкальные новости
Надежда Бабкина выступит в Пскове 30 июня
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
Певец Костюшкин заявил, что не будет встречаться с 18-летней как Лепс
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
К сообществу инклюзивного бизнеса «Открыто для всех» присоединилось два высокотехнологичных проекта
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Преподаватель музшколы из Реутова принял участие в шествии баянистов на ВДНХ
Дни вьетнамского кино пройдут в Москве
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Расписание игр «Локомотива» на сезон 2024/2025
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
За чем люди едут в слободу Петровку?
Питьевую воду продолжают раздавать в столичном метро в связи с жарой
Четыре автомобиля столкнулись на улице Полбина в Москве
Премиальный автомобильный бренд HONGQI представил на российском рынке компактный кроссовер HS3
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, адаптируются в Москве
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Контрольный матч. ЦСКА выиграл у "Шинника".
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Собянин поздравил молодых москвичей с Днем молодежи
Собянин: Москва всегда поможет молодежи в покорении новых вершин
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Леус: Аномальная жара и тропические ночи ожидаются в Москве
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
«Проморгали и упустили»: экс-правая рука Шойгу Татьяна Шевцова сбежала из России
Какие праздники отмечают 30 июня 2024 года в России
Александр Петров трогательно поздравил жену с 23-летием
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Sport24: вратарь "Локомотива" Гильерме покинет клуб
Директор Валерия Леонтьева заявил, что артист живет в России постоянно
Врач дала 10 дельных советов молодым, как дожить до старости
Александр Петров трогательно поздравил жену с 23-летием
