правильно ли вы распознаете свои чувства?

Вы знали что у нас всего четыре основных чувства, сравним их с красками (опустим тот факт, что основных цветов три, а не четыре) , а все остальное это смешивание этих красок либо их оттенки? Итак, четыре чувства, СТРАХ, ГНЕВ, ПЕЧАЛЬ И РАДОСТЬ. Пока все просто, открываем палитру и видим оттенки, у каждого из чувств они свои: растерянность, недоверие, ревность, зависть, сожаление, упоение, надежда, беспокойство и т.д.. Читая оттенки чувств, вы можете понять к какому чувству относится тот или иной оттенок?Теперь усложняем задачу, смешаем наши краски и получим новый цвет, в виде коктейля оттенков, например стыд, он может состоять из страха, смешанного с гневом. Для многих это сложно, разбираться в своих чувствах и тем более в их оттенках, а проблема состоит в том, что, если мы не можем идентифицировать свои чувства, мы не поможем правильно с ними справляться. Работая с расстройством пищевого поведения, я почти всегда сталкиваюсь со сложностью у моих пациентов понимания своих чувств и эмоции, ...