Врач-онколог рассказал о рационе и дозе алкоголя для профилактики рака
Чтобы снизить риск онкологических заболеваний, человеку зачастую приходится менять свой стиль жизни. Каким он должен быть, в интервью для «Татарстан-24» рассказал врач-онколог завотделением маммологии и пластической хирургии Республиканского онкологического центра Альберт Гимранов.
«Во-первых, нужно менять стиль жизни — то, как вы питаетесь, присутствует ли в вашей жизни спорт или физкультура, употребляете ли вы алкоголь, курите ли вы сигареты, — перечислил он. — Мы должны потреблять больше клетчатки, меньше красного мяса, употреблять умеренно рыбу, алкоголь, желательно отказаться от курения».
Говоря об алкоголе, Гимранов указал объем напитков, не несущий рисков для молочной железы. Это 30 мл крепкого алкоголя, 180 мл красного вина или 330 мл пива. «Три дозы в неделю. Тогда рисков нет», — отметил специалист.
Еще одной составляющей профилактики является посещение онколога. Их частота зависит от риска, предрасположенности, однако записываться на прием врачу необходимо как минимум один раз в год.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Мытищинский форсаж: часть вторая
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Гала-закрытие I Международного фестиваля «Мир классического романса» состоится в Капелле Санкт-Петербурга
Венозная и капиллярная кровь: в чём разница и какой анализ точнее
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Про чудо природы, яркое лето и макромир
Когда лежать на пляже скучно: названы семь регионов России для активного туризма
Родные просторы... Старая Устьевская ГЭС на реке Вруда
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Ансамбль ранней музыки из Москвы выступит на фестивале «Довмонт Псковский»
Певец Шаляпин признался, что спал с бабушками ради квартиры в Москве
Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Диетолог назвала блюдо, от которого стоит отказаться в жару
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Уедет жить в Лондон: невеста Лепса поступила в заграничный колледж
Турэксперты предупредили россиян об опасных районах в Турции
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
В России начали атаковать православные храмы
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте
Медведев прошел в четвертьфинал Уимблдона благодаря травме Димитрова
Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне
В России начали атаковать православные храмы
Москва возглавила рейтинг зарплат в городах РФ в финансовой отрасли
Праздничную программу «12 лет ТиНАО» провели 7 июля в поселении Воскресенское
Уедет жить в Лондон: невеста Лепса поступила в заграничный колледж
Музыкальные новости
«С детства знаю рецепт от любви с первого взгляда – посмотреть второй раз». Юрий Лоза рассказал о личном в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой»
Надежда Бабкина выступит сегодня на юбилейном Дне города в Порхове
«Полтора десятка»: Юрий Лоза начал разводить кур на даче
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Ансамбль ранней музыки из Москвы выступит на фестивале «Довмонт Псковский»
Певец Шаляпин признался, что спал с бабушками ради квартиры в Москве
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
В Каргополе развернулся «Театр народной жизни»
Никас Сафронов рассказал как оставил своего брата без всех сбережений
Ещё один регион прислушался к Бастрыкину: В Перми ввели пакет ограничений для гастарбайтеров
Автобус насмерть прижал своего водителя к эвакуатору в Москве
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Пенсионерку на велосипеде сбили в Кстовском районе
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Путин на следующей неделе планирует принять участие в Парламентском форуме БРИКС
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствие SWIFT
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
The Economic Times: Путин и Моди обсудят быстрый перевод денег между странами
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Мытищинский форсаж: часть вторая
«Спартак» в товарищеском матче обыграл «Уфу»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: москвичи активно помогают жителям новых регионов
Собянин: «Активные граждане» выбрали места для расположения 47 ярмарок
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Tesla разорвало на части при массовом ДТП в центре Москвы
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Многоразовый мангал и экологичная тара: москвичам рассказали об организации экопикника
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Турэксперты предупредили россиян об опасных районах в Турции
Премьер-министр Венгрии Орбан прибыл в Пекин, чтобы продолжить свою «миссию мира»
Красноуфимским семьям вручили знаки «Совет да любовь»
Тошич снова забивает за ЦСКА! Армейцы победили «Партизан» и выиграли Братский кубок
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
«Все концерты перенесены»: стало известно о состоянии госпитализированного Мазаева
Орбан опубликовал необычный видеоролик по итогам визита в Москву (ВИДЕО)
Праздничную программу «12 лет ТиНАО» провели 7 июля в поселении Воскресенское
