Врач-физиолог рассказал, что с функциями пива для спортсменов справляются изотоники

Никита Скрипник, являющийся фитнес-тренером и врачом-физиологом, высказал свое мнении о совмещении спортивных тренировок и распитии спиртных напитков, например, пива. Об этом пишет сетевой информационный портал Lenta.ru.Стоит наконец понять, что спорт и алкогольные напитки – несовместимые вещи. Когда-то говорили, что пиво может помочь восстановить потерянные на тренировки калории и минеральные вещества. Лучше для этих целей использовать специальные изотоники, — высказался спортивный эксперт.Скрипник призывает отказаться от алкоголя и не искать в нем помощника. Вред от употребления алкоголя в тысячи раз превышает пользу от физических нагрузок.Для отличного самочувствия персональный тренер рекомендует регулярно заниматься спортом. При этом нагрузки должны быть подходящими для конкретного человека. Лучше заниматься под контролем специалиста. Кроме того, Скрипник рекомендует разобраться с питанием. В рационе должны быть белки, жиры и углеводы в сбалансированном соотношении. Он советует исключить сахар, мучное и жирные блюда.