Как психолог общаясь с родителями нередко слышу фразу: я устала , у меня ни на что больше нет сил .Причин почему так произошло и как человек дошел до состояния полного истощения - огромное множество.Я понимаю, что у каждого из нас своя уникальная жизненная ситуация и у каждого разные возможности. И именно поэтому нет универсального совета - что делать чтобы не уставать или как именно выстраивать отношения внутри семьи, чтобы обязанности распределялись на всех, а не ложились тяжким грузом на одного человека. Здесь речь о том - чтобы Вы в зависимости от Ваших возможностей нашли тот ресурс, который позволит Вам восполнять свои физические, психо-эмоциональные силы. Подумайте о том - как можно было бы перераспределить нагрузку связанную с бытовыми делами и занятиями с ребенком. Может какую-то часть возьмет на себя муж, может есть возможность обратиться за помощью к подруге, ближайшим родственникам. Чтобы у Вас появилось возможность обратить внимание на себя и время для того, чтобы посвятить ...
