Нынче многие страдают от тревоги???? Политическая обстановка, отголоски пандемии, финансового кризиса и многое другое, расценивающееся человеком как опасность, вызывают целый букет эмоций. Я это называю - эмоциональный фарш . Там смешиваются тревоги, страхи, растерянность и печаль, а возможно там есть злость и негодование с примесью отчаяния... В этом букете возможно любое сочетание. И в нём всё позволено и справедливо, ведь это ваши чувства. Нет чувств правильных и не правильных. Они ваши, они имеют право существовать. Но, что с ними делать, когда они мешают спокойно жить и мыслить? - Вот это другой вопрос. Сейчас многие из нас вынуждены принимать трудные решения, и многим из нас важно снизить градус тревожности.О том как справляться с тревогой, мы и поговорим в этой статье❤Пусть эти техники помогут вам????Техника работы с воображением для преодоления тревоги???? Вспомните человека, которому вы доверяете, который не причинит вам зла, который вызывает у вас уважение ...
