Секрет крепких отношений: 6 правил

Многие пары живут в браке в течение долгих лет. Они воспитывают детей, работают, занимаются домашними делами, иногда ругаются, но все равно остаются вместе. О том, как сохранить хорошие отношения на многие годы, рассказала исследователь, ведущая семинаров по отношениям и семейным вопросам Лайла Шварц-Плег (Lilac Schwartz-Pleg).

Обязательно разговаривайте

Разговор лежит в основе всего. Мы часто оправдываемся: «У меня нет сил», «Я не буду говорить об этом», «Это неважно», «Все в порядке». Это неправильно. Не отказывайтесь от разговоров, общайтесь доброжелательно. Убедитесь, что вы действительно слушаете партнера и делитесь с ним своими мыслями и переживаниями, пишет The Jerusalem Post.

Избегайте обвинений

Говорите о том, что вы сами чувствуете, без обвинений других. Например, женщина может сказать своему мужу: «Все, что тебя волнует, это твоя мать!». Шварц-Плег рекомендует говорить: «Я чувствую себя менее важной».

Поменяйтесь ролями

Поставьте себя на место партнера и постарайтесь точно описать, как он себя чувствует. Именно то, что он думает, что бы он сказал, а не то, что вы хотите услышать. Это называется сопереживанием.

Развивайте свои отношения

Найдите время, чтобы побыть с партнером наедине, даже если у вас маленькие дети, домашние дела и работа. Это может быть свидание, совместное хобби или прогулка вечером. Это то время, которое позволяет вам наслаждаться обществом друг друга.

Будьте чутким

Прислушивайтесь к себе и одновременно будьте чутким к своему партнеру. Чего хотите вы, чего хочет он? При этом не нужно стараться угодить возлюбленному во всем. Это никогда не приводит к хорошим результатам.

Научитесь прощать и двигаться дальше

Прощение – очень важное качество. Часто мы застреваем в определенный момент, но двигаться дальше – это то, что очень важно в отношениях.

Ранее Profile.ru дал четыре совета, как сохранить отношения крепкими. Будьте нежными с партнером, берите на себя ответственность и делайте перерывы, чтобы успокоиться.