Почему вам не нужно избавляться от тревоги? Начнем с определения. Тревога отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия. Эволюционно она появилась чтобы мы могли мобилизоваться и действовать быстро. В некоторых случаях тревога действительно способна помочь. Например, когда ситуация действительно опасна, мы можем оглядываться по сторонам, прислушиваться, ускорить шаг. Тревога бывает перед важными событиями, и на умеренном уровне помогает сосредоточиться, приложить больше усилий и лучше адаптироваться. Многие люди уверены что тревога полезна. Давайте рассмотрим почему.⚡Тревога это положительная черта характера.⚡ Если я переживаю за кого-либо, значит я заботливый и ответственный. Давайте посмотрим на каждое из определений по отдельности. Забота- это комплекс действий по отношению к какому-либо объекту, нацеленных на его благополучие. Ответственность-это черта характера человека, выражающаяся ...
