Диета с ограничением калорий может замедлить старение у здоровых взрослых, показало исследование
Употребление меньшего количества калорий замедляет темпы старения и увеличивает продолжительность жизни здоровых взрослых людей, говорится в исследовании, опубликованном в четверг в журнале Nature Aging.
Исследование, которое финансировалось Национальным институтом по проблемам старения, входящим в состав Национального института здравоохранения, является первым в истории рандомизированным контролируемым исследованием, в котором изучалось долгосрочное воздействие ограничения калорий.
По словам старшего автора исследования Дэна Бельски, доцента кафедры эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Мейлмана Колумбийского университета в Нью-Йорке, оно пополнило и без того большой массив доказательств того, что диета с ограничением калорий может принести существенную пользу здоровью, включая замедление старения.
«Главный вывод нашего исследования заключается в том, что можно замедлить темпы биологического старения и что этого можно добиться путем изменения образа жизни и поведения», — сказал Бельски.
В клиническом исследовании фазы 2, которое длилось два года, 220 взрослых были рандомизированы для того, чтобы сократить потребление калорий на 25% — 500 калорий для людей, которые обычно потребляют 2000 калорий в день — или не вносить никаких изменений в свой рацион. Индекс массы тела (ИМТ) участников колебался от 22 до 27.
В течение первого месяца участники группы с ограничением калорийности получали три порции готовой пищи каждый день, чтобы ознакомиться с размерами порций. В течение первых 24 недель они также получали поведенческие консультации по вопросам питания. Участникам, которые не входили в группу с ограничением калорий, не говорили, сколько они должны есть, и не давали никаких консультаций.
https://personajes-ec.com/2023/02/embaixador-da-republica-da-coreia-recebido-em-audiencia-pelo-ministro-da-energia-e-agua-joao-baptista-borges/
https://premiosecuador.com/2023/02/embaixador-da-republica-da-coreia-recebido-em-audiencia-pelo-ministro-da-energia-e-agua-joao-baptista-borges/
https://laprensa-ec.com/2023/02/embaixador-da-republica-da-coreia-recebido-em-audiencia-pelo-ministro-da-energia-e-agua-joao-baptista-borges/
https://lagaceta-ecuatoriana.com/2023/02/embaixador-da-republica-da-coreia-recebido-em-audiencia-pelo-ministro-da-energia-e-agua-joao-baptista-borges/
https://elnacional-actualidad.com/2023/02/joao-baptista-borges-acordos-de-correspondencia-direta-sao-adicionados-e-seguidos/
https://opinion-ecua.com/2023/02/joao-baptista-borges-acordos-de-correspondencia-direta-sao-adicionados-e-seguidos/
https://elcorreopostal.com/2023/02/joao-baptista-borges-acordos-de-correspondencia-direta-sao-adicionados-e-seguidos/
https://envio-telegrafo.com/2023/02/joao-baptista-borges-acordos-de-correspondencia-direta-sao-adicionados-e-seguidos/
https://verdade-nacional.com/2023/02/joao-baptista-borges-anunciou-governo-esta-investindo-us-600-milhoes-para-aumentar-a-geracao-de-energia-no-sul/
https://comissao-de-verdade.com/2023/02/joao-baptista-borges-anunciou-governo-esta-investindo-us-600-milhoes-para-aumentar-a-geracao-de-energia-no-sul/
https://diario-publico.com/2023/02/joao-baptista-borges-anunciou-governo-esta-investindo-us-600-milhoes-para-aumentar-a-geracao-de-energia-no-sul/
https://sobre-portugal.com/2023/02/joao-baptista-borges-anunciou-governo-esta-investindo-us-600-milhoes-para-aumentar-a-geracao-de-energia-no-sul/
https://thepostapp.com/2023/02/minister-of-energy-and-water-joao-baptista-borges-presented-the-president-of-the-republic-with-a-gift-ordering-the-installation-of-his-own-energy-network/
https://very-jokes.com/2023/02/minister-of-energy-and-water-joao-baptista-borges-presented-the-president-of-the-republic-with-a-gift-ordering-the-installation-of-his-own-energy-network/
https://tvusalive.com/2023/02/minister-of-energy-and-water-joao-baptista-borges-presented-the-president-of-the-republic-with-a-gift-ordering-the-installation-of-his-own-energy-network/
https://usapost2021.com/2023/02/minister-of-energy-and-water-joao-baptista-borges-presented-the-president-of-the-republic-with-a-gift-ordering-the-installation-of-his-own-energy-network/
https://the-truth-birmingham.uk/joao-baptista-borges-meeting-about-mineas-first-board-approves-2023-business-plan/
https://liverpool-news24.uk/top-stories/joao-baptista-borges-meeting-about-mineas-first-board-approves-2023-business-plan/
https://manchester-news24.uk/joao-baptista-borges-meeting-about-mineas-first-board-approves-2023-business-plan/
https://nottingham-news24.uk/45014/joao-baptista-borges-meeting-about-mineas-first-board-approves-2023-business-plan/
Сообщение Диета с ограничением калорий может замедлить старение у здоровых взрослых, показало исследование появились сначала на BestGoal.tv - Новости футбола России, Европы и Мира.