Эксперты Роспотребнадзора рекомендовали россиянам добавить в
рацион зернобобовые культуры из-за их высокой усвояемости и полезных свойств.
pxhere.com
Эксперты Роспотребнадзора рекомендовали россиянам добавить в рацион зернобобовые культуры из-за их высокой усвояемости и полезных свойств.
По информации ведомства, горох, фасоль и чечевица богаты железом. Лучше всего оно усвоится, если сочетать зернобобовые с содержащими витамин С продуктами. В карри из чечевицы, например, можно добавить лимонный сок.
Помимо этого, зернобобовые содержат немало калия, который поддерживает здоровье сердца и играет важную роль в работе пищеварительной и мышечной систем. В Роспотребнадзоре напомнили, что чечевица, фасоль и горох хранятся довольно долго, а потому будут повышать разнообразие рациона на протяжении всего года. Уточняется, что они также обладают низким гликемическим индексом и подойдут для диабетиков.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Zuhair Murad haute couture FW-2024/25 (осень-зима 2024)
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
В России разработали наноисточник фотонов для электроники
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Адвокат Майя Шевцова раскрыла тонкости защиты интеллектуальных прав
«Экология – дело каждого»: Детского радио приглашает к участию
Компания О3 специально для «АРКТИК СПГ 2» разработала систему огнезащитного покрытия
Ампутация? Адвокат Эдварда Била рассказал о состоянии сломанной ноги блогера
CNN сообщило о роли Харрис в обмене заключенными с Россией
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Компания О3 специально для «АРКТИК СПГ 2» разработала систему огнезащитного покрытия
Адвокат Майя Шевцова раскрыла тонкости защиты интеллектуальных прав
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Задержанного в Воронеже американца Роберта Гилмана не оказалось среди обменянных между США и РФ заключённых
«Шахтер» обыграл «Динамо-Молодечно» в первом матче Кубка Салея
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
