Доктор и заведующий отделением сердечно-сосудистой хирургии Удгит Дхир рассказал, что организму необходимо от 10% до 15% жиров в ежедневном рационе. Получать их можно из растительного масла. Но и среди его видов есть те, что более полезны, и те, что менее.
По данным Heart Foundation, самые полезные масла — это масла с высоким содержанием поли- и мононенасыщенных жиров. Это могут быть масла из орехов, семечек, авокадо, оливок.
А вот пальмовое и кокосовое масло, с другой стороны, богаты насыщенными жирами, которые повышают уровень холестерина ЛПНП и увеличивают риск сердечных заболеваний. При этом использование небольшого количества кокосового масла для улучшения вкуса допустимо. Не рекомендуется также пальмоядровое масло.
Солист группы “Парк Горького” Сергей АРУТЮНОВ попал в больницу сразу после своего выступления на Выпускном Балу в Гостином Дворе. Артисту проведена экстренная операция.
Доктор Кутушов объяснил, как сердечникам защищаться от жары
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Мост на Северном обходе Твери успешно прошел испытания
Солист группы “Парк Горького” Сергей АРУТЮНОВ попал в больницу сразу после своего выступления на Выпускном Балу в Гостином Дворе. Артисту проведена экстренная операция.
АО «Транснефть – Север» завершило строительство участка подводного перехода нефтепровода через реку в Архангельской области
Началось асфальтирование подъездов к мосту через Обь в районе Сургута в Югре
Медведев обыграл Синнера в четвертьфинале Уимблдона
Калинская о снятии с Уимблдона: проблемы с кистью очень мешали
Испания в финале Евро, 16-летний Ямаль забил Франции, Аргентина в финале Копы, Медведев прошел Синнера, Соболев принял предложение «Зенита», КХЛ отделяется от ФХР и другие новости
Серена Уильямс о Шараповой: она очень крутая девушка
Солист группы “Парк Горького” Сергей АРУТЮНОВ попал в больницу сразу после своего выступления на Выпускном Балу в Гостином Дворе. Артисту проведена экстренная операция.
Уимблдон. Рыбакина и Остапенко сыграют первым запуском на Центральном корте, Джокович и де Минаур – вторым
Восточное отделение Среднерусского банка Сбербанка возглавил Олег Осипов
