Россиянам рассказали о полезных свойствах гороха, фасоли и чечевицы
Россиянам следует добавлять в рацион питания зернобобовые
культуры. Об их пользе рассказали специалисты Роспотребнадзора.
pxhere.com Россиянам следует добавлять в рацион питания зернобобовые культуры. Об их пользе рассказали специалисты Роспотребнадзора.
Согласно данным ведомства, горох, фасоль и чечевица содержат в составе железо. Вещество лучше всего усваивается, если употреблять его совместно с витамином С.
Кроме того, эти продукты практически не содержат жира, что способствует снижению риска болезней сердца. Они также являются источником растительного белка.
Горох, чечевица, фасоль и соя богаты калием. Именно это вещество играет важную роль в функционировании пищеварительной и мышечной системы.
Они обладают низким гликемическим индексом. Благодаря этому, в организме стабилизируется уровень сахара и инсулина, что хорошо подходит людям с диабетом.
Новости России
Москва Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Zegna menswear весна-лето 2025 (SS-2025)
Туристов предупредили о болезни, от которой умирает каждый пятый - эта зараза сейчас стремительно распространяется по курортным странам
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
К чему чешется глаз: чует кулак или что-то другое?
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
DатаРу представила новые модели СХД для крупных предприятий
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским
«Папина гордость». Лиза и Николай Песковы. Одна бесит общественность, второй «борется» за звание героя
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Скорость автомобилей каршеринга в Москве начнут автоматически ограничивать
ФСБ задержала по подозрению в мошенничестве командира бригады ВС РФ Городилова
В отдельных районах Москвы из-за сильных порывов ветра начали падать деревья
Председатель наблюдательного совета Московской биржи призвал относиться с вниманием и заботой к иностранным инвестициям в Российской Федерации
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Московские власти призвали женщин и детей не выходить из дома из-за жары
Сотрудники «Мособлпожспаса» помогли заблудившемуся пенсионеру выйти из леса
Председатель наблюдательного совета Московской биржи призвал относиться с вниманием и заботой к иностранным инвестициям в Российской Федерации
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
Музыкальные новости
Надежда Бабкина выступит в Палкино 2 июля
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Надежда Бабкина: Если кто-то говорит вам, что культура может быть вне политики - не верьте
Концерт в музее П.И. Чайковского
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Тренер Ташуев назвал уход Миранчука и Глушенкова большим ударом по "Локомотиву"
Самые крупные кредиты наличными выдавали в мае жителям Москвы, Санкт-Петербурга и Севастополя
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Эрдоган: Россия и Турция намерены увеличить товарооборот до 100 млрд долларов
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
All on 4 имплантация в Москве
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Скорость автомобилей каршеринга в Москве начнут автоматически ограничивать
Минобрнауки: доля проваливших экзамен по русскому мигрантов выросла в 10 раз
ФСБ задержала по подозрению в мошенничестве командира бригады ВС РФ Городилова
Апартаменты Сергея Чемезова за 5 млрд рублей: где живёт глава «Ростеха»
Острова укладываеюся спать...
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
ЦИК отделил электронное от дистанционного // Регионы получили право сократить количество бумажных бюллетеней за счет цифровых
Названа «околороссийская» цель поездки Си Цзиньпина в Центральную Азию
Минобрнауки: доля проваливших экзамен по русскому мигрантов выросла в 10 раз
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
