Я потратил полжизни на ПП. С 20 лет у меня проблемы с гормонами, поэтому приходится постоянно контролировать свое питание.
Как когда-то учил эндокринолог, ешьте небольшими порциями, считайте калории, и вес постепенно будет уходить.
Правда, он ушел, и очень здорово. На такой диете мне удалось похудеть на 77 килограммов и даже сохранить результат, но до определенного момента.
Как недавно в своем блоге я уже рассказывал о своих весовых тестах. Заходите на канал, в самом верху читайте закрепленную статью.
То, что хорошо работает в 25 лет, может не работать в 36. И так любимый мной ПП мне сейчас не помогает.
Вес постепенно ползет вверх, и вместо того, чтобы похудеть на нем, я пришел к тому, к чему пришел – к новому набору. Какой у меня сейчас вес и почему так получилось, я поделюсь с вами в следующей статье.
А дальше планирую рассказать о том, как я худею на кето-диете.
Именно на него я и решил пойти, попробовать и посмотреть, что получится.
Я хочу рассказать вам, почему кето. И как ярая ППшница, много лет просидевшая на обезжиренном твороге и куриной грудке, решила перейти на сало и другие мегажирные продукты.
Я буду регулярно рассказывать о том, что мне дает кето: самочувствие, состояние, как меняется вес. Я буду транслировать все, что происходит.
Вот как я сейчас. Ничего, исправим
Думаю многим будет интересен мой опыт. Специально для тех, кто тоже хочет перейти на кето, но колеблется или боится.
Также, как и прежде, буду делиться полезной информацией о здоровье и уходе за собой, показывать свои открытия в косметике и других женских штучках.
Прошу соблюдать правила нравственной гигиены. Не грубите мне или другим читателям, если критика, то только тактичная и конструктивная.
Мой блог не для хейтеров и прочих злобных троллей, поэтому таких людей я сразу же забаню.
Все остальные приветствуются. Заходите, читайте, пишите комментарии.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе!
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
