Sleep: маска для сна способна повысить когнитивные способности

Ношение маски для сна способно улучшить когнитивные способности человека на следующий день. К такому выводу пришли ученые из Центра исследований визуализации мозга Кардиффского университета, пишет Sleep.

На цикл сна и бодрствования влияют солнце и уличное освещение. Ученые провели эксперимент и выяснили, как маска влияет на состояние человека после отдыха.

Исследование длилось две недели. Несколько дней добровольцы спали с маской, после – без нее. Затем им пришлось повторить этот процесс, но наоборот. Ученые отметили, что после сна с маской у испытуемых улучшились когнитивные способности. На тестах они быстрее реагировали, стали внимательнее.

По мнению ученых, ношение маски будет эффективно для решения повседневных задач, например, при вождении транспорта. Аксессуар станет недорогим средством, которое изменит когнитивные способности, заключили эксперты.