Обычный кофе назвали средством для борьбы с лишним весом

Специалисты считают, что привычный для многих бодрящий напиток помогает сбросить лишние килограммы. Главное – пить его каждый день. Для многих людей утренняя чашка кофе является настоящим ритуалом. Эксперт по питанию Лаура Бурак считает, что этот напиток, помимо всего прочего, помогает сбросить лишний вес. Для этого просто нужно пить кофе каждое утро, но не допускать злоупотребления.

Специалист составила список преимуществ напитка, которые могут использовать худеющие люди.

Прежде всего, кофе помогает человеку быстрее чувствовать себя сытым. Это защищает от переедания и лишних перекусов, сообщает Eat This, Not That.

Кофе не только добавляет энергии, но и ускоряет обмен веществ. Это помогает быстрее сжигать жир.

Черный кофе без добавок содержит очень мало калорий. Его можно пить без ущерба для веса, если не класть сахара и сливок.

Материал носит информационный характер и не может заменять консультацию врача.