Мужчинам посоветовали выполнять простые действия, чтобы не умереть от инфаркта

Риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин выше, чем у женщин. Предупредить развитие опасных патологий помогут своевременная диагностика и физическая активность, рассказала «Известиям» кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.

— Риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин приблизительно на 1/3 выше, чем у женщин. В России представители сильного пола в девять раз чаще дам умирают от инфаркта миокарда, от ишемической болезни сердца — в семь раз, от заболеваний системы кровообращения — практически в пять раз. У мужчин раньше случаются ишемические инсульты: средний возраст — 63,7 года, у женщин — 69,4 года, — пояснила специалист.

По ее словам, у мужчин сердечно-сосудистая смертность в 60% случаев обусловлена следующими факторами риска:

• артериальная гипертензия,
• нарушения липидного и углеводного обмена,
• низкая двигательная активность,
• ожирение,
• хроническая болезнь почек
• сердечная недостаточность
• курение и злоупотребление алкоголем.

У каждого второго мужчины в возрасте 25–65 лет отмечается повышенное давление, а в возрасте 45–64 лет у каждого десятого — стенокардия. Кроме того, по данным «Гемотеста», повышенный уровень холестерина выявлен в 61% анализов, уровень глюкозы завышен в 53%.

Своевременно выявить отклонения и принять соответствующие меры для предупреждения сердечно-сосудистых катастроф поможет лабораторная диагностика. Врач может назначить общий анализ крови, исследование на определение уровня холестерина и его фракций, глюкозы, гликированного гемоглобина, гомоцистеина, свертывающий способности крови.

Кроме того, как уточнила Демьяновская, в современных лабораториях можно сдать генетический анализ на предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Выполняется такое исследование в любом возрасте и всего один раз — генетический профиль человека не меняется на протяжении жизни, поэтому полученные сведения не устаревают.

— Вне зависимости о полученных лабораторных данных мужчинам рекомендуется поддерживать физическую активность: риск сердечно-сосудистой смерти среди подвижных представителей сильного пола в среднем на 25–30% ниже по сравнению с менее активными людьми. У 36% российских мужчин выявлена низкая физическая активность. Если вам сложно определиться с дозированием нагрузок или есть серьезные сопутствующие заболевания, следует ориентироваться на дополнительную ходьбу в течение 15 минут в день, — добавила врач.

Исследования показали, что это способствует снижению сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.