Ляйсан Утяшева объяснила, как пить кофе, чтобы он приносил меньше вреда
Ляйсан Утяшева объяснила, как пить кофе, чтобы он приносил меньше вреда
На днях Ляйсан Утяшева объяснила, как бороться с отеками, а теперь порассуждала о любимом многими напитке — кофе. Самые яркие образы знаменитости — в галерее:
«Очевидно, что он не приносит пользу, но так ли вреден продукт, как о нем говорят?» — задалась она вопросом в своем телеграм-канале. Ни для кого не секрет, что после кофе приходит жажда.
«Как итог, если вы пьете напиток в больших количествах, кожа и другие ткани тела становятся обезвоженными и дряблыми», — пишет Ляйсан.
Но что же делать тем, кто привык к бодрящей чашечке кофе с утра? Заслуженный мастер спорта на собственном опыте убедилась, что полностью отказаться от напитка непросто.
К счастью, его вред можно уменьшить. О том, что сахар лучше туда не добавлять, знают все, а вот о злополучном сочетании кофе с молоком осведомлены немногие.
«Кофе обезвоживает, а молоко загущает слюну во рту благодаря способности связывать жидкость. Малое количество и вязкость слюны создают благоприятную среду для размножения бактерий, что приводит к неприятному запаху изо рта», — делится Ляйсан.
В общем, чашечку капучино или латте лучше заменить черным кофе, а еще полезнее — отказаться от этого напитка совсем. Обычный чай или модный сейчас матча бодрят не хуже.