Почему самоанализ/самопомощь не работает ? Часто можно столкнуться с таким рассуждением - зачем мне психолог я и сам все понимаю в себе, все свои проблемы знаю и могу сам себе помочь но обычно все остается как прежде или человек пытается что-то поменять, но изменения имеют непродолжительный положительный эффект, а фоновая тревога и/или недовольство жизнью/ситуацией остается. Как это не грустно, но самоанализ не работает потому что наша психика умеет защищать нас от неприятных ощущений. Всегда. В некоторых источниках выделяют до 25! психологических защит. Мы не можем сами попасть в центр нашей проблемы просто потому что наша психика всегда избегает повторного проживания того, что могло бы причинить страдания. Но если нашей психике ничего не угрожает, т.е. мы смотрим на ситуацию со стороны, слепые пятна становятся видимыми. Профессиональный психолог/психотерапевт может осторожно, бережно и безболезненно (выносимо болезненно с анестезией) помочь разобраться, понять, принять, пережить, прожить, ...
