Добавить новость
ru24.net
Все новости
Март
2023

Дело в дозе. Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья

0
АиФ 

Тему пользы и вреда алкоголя затронул в своем телеграм-канале Александр Мясников. Врач подчеркнул, что лекарство и яд различаются лишь дозой, что актуально и для крепких напитков. Доктор заметил, что в небольших количествах алкоголь может быть полезен. «В десятках обширных и методологически правильно проведенных исследованиях убедительно показано, что те, кто регулярно потребляет небольшие дозы алкоголя, живет дольше и болеет реже, чем те, кто никогда спиртного в рот не брал», — подчеркивает доктор.

Он также заметил, что врачи оказываются в сложной ситуации, в которой алкоголь вроде относится к числу напитков, увеличивающих заболеваемость и смертность, но тут же он может быть и тем, что уменьшает и то, и другое. Чаще всего изучают его влияние на развитие болезней сердца и сосудов.

Что учитывать?

Ключевой момент — это доза. Именно она определяет тонкую грань между добром и злом, которую не стоит переходить.

Также крайне важно понимать, что есть те категории людей, для которых нет понятия «безопасная доза» — им алкоголь просто нельзя. К ним относят:

женщин, ожидающих ребенка;

больных с диагностированным гепатитом, так как алкоголь для печени — сильнейший яд;

людей с патологиями поджелудочной;

страдающих от алкогольной зависимости, даже когда это в прошлом.

Понятие малой дозы

Мясников отмечает, что ориентироваться стоит на понятие «один стандарт» — около 14 граммов чистого спирта в день. В пересчете на привычные напитки это:

рюмка крепких напитков — водки, коньяка, рома, виски (45 мл);

бокал вина (150 мл);

стакан или кружка пива (300 мл).

Но есть и нюанс, говорит Мясников. Так, например, у 8% людей есть генетическая особенность — наличие специального фермента. Отличить их несложно — после использования даже небольшой дозы у них начинает краснеть лицо и появляется ощущение жара. Даже небольшое количество спиртного у них может повышать риски сердечно-сосудистых патологий. Этот фермент приводит к развитию оксидативного стресса и становится причиной воспаления и повреждения сосудов.

При подготовке материала использованы следующие источники:

Телеграм-канал Доктора Мясникова




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

За 37 минут решилась судьба матча Рыбакиной против второй ракетки мира






На связи даже в праздники

Форум выпускников российских вузов состоялся в Душанбе

Мошенники украли у пенсионера из Подмосковья три миллиона рублей

В Кремле опровергли слухи о желании жены Асада уехать из России