Ученые Гарвардской медшколы заявили, что плохой сон снижает продолжительность жизни

Сон оказывает значительное влияние на жизнь человека. В том числе он может сократить ее продолжительность. К такому выводу пришли специалисты Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисса в Бостоне и Гарвардской медицинской школы, сообщили «Нескучные технологии».

Ученые провели исследование, которое длилось четыре года. В нем приняли участие 172 тысяч человек из разных штатов США.

Специалисты обнаружили связь между качеством сна и продолжительностью жизни. Семи-восьмичасовой крепкий здоровый сон увеличивает ее на пять лет в сравнении с людьми, страдающими бессонницей, написало РИА ФАН.