Врач Агапкин заявил, что ходьба по лестнице способствует укреплению иммунитета

Неочевидные способы, которые помогут укрепить иммунитет, перечислил врач и телеведущий Сергей Агапкин. Для этого медик рекомендовал ходить по лестнице.

По его словам, спуск и подъем необходимо сопровождать ободряющими хлопками в ладоши. В таком случае мозг начнет воспринимать нагрузку как веселье, что спровоцирует выброс эндорфинов.

Помимо этого, специалист посоветовал пить коктейль, который состоит из двух стаканов кефира, обогащенного бифидобактериями, чайной ложки меда и половины чайной ложки молотого имбиря. Кроме того, в напиток можно добавить чайную ложку молотой корицы. Все это следует перемешать в блендере и выпить для укрепления иммунитета, сообщил Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».