Образ вашего тела это то, как вы воспринимаете, думаете и чувствуете свое тело. Это может включать размер вашего тела, форму и вес или отдельные части тела. Люди могут испытывать положительный или отрицательный образ тела, и на них могут влиять как внутренние, так и внешние факторы нашей жизни.Образ тела может не иметь прямого отношения к вашей реальной внешности. Например, человек может думать и чувствовать, что его тело намного больше или меньше, чем оно есть на самом деле. Позитивный образ тела связан с лучшей самооценкой, самопринятием и здоровым образом жизни, включая сбалансированный подход к еде и физической активности.Образ тела и поведение в отношении здоровьяНегативный образ тела увеличивает риск нездорового образа жизни, такого как диета или ограничительное питание, чрезмерные физические нагрузки и другие нарушения питания или контроля веса. Соблюдение диеты является значительным фактором риска развития расстройства пищевого поведения. Исследования показывают, что даже умеренная ...
