Психолог Шестаков рассказал, почему важно пройти сепарацию от родителей

Сепарация – это отделение. В данном случае, от родителей, начало самостоятельной жизни. В этот момент важно научиться нести ответственность за собственные решения и поступки.

Взрослые люди, которые не прошли этот этап, сильно привязаны к мнению родителей. В любой непонятной ситуации они ориентируются на советы и инструкции, за которыми обращаются к родным. И это далеко не всегда идет на пользу. Одно дело, когда взрослый человек может поделиться житейской мудростью, другое – когда жить «не по указке» кажется чем-то невозможным.

Клинический психолог, гипнотерапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Алексей Шестаков в беседе с ФАН рассказал о том, почему сепарация действительно важна.

«Вот классические примеры. Взрослые люди встречаются, создают свою собственную семью. Но один из супругов, пытаясь принять важное решение, звонит папе или маме вместо того, чтобы посоветоваться с партнером. Или "прячется" за родителей в конфликтной ситуации. Или держится за несчастный брак, лишь бы не расстраивать близких».

Человек, который вырос, но так и не смог психологически отделиться от родителей, по сути, не берет на себя ответственность за свою жизнь. Часто это происходит из-за чувства вины и страха расстроить отца или мать, принимая независимые решения, не посоветовавшись с ними. Такое состояние оказывает парализующее действие, ведь во взрослой жизни человеку часто приходится сталкиваться с вопросами, которые необходимо решить, отмечает Шестаков.

Такие проблемы можно решить с психологом. Иногда очень сложно начать жить собственной жизнью, не оглядываясь, ожидая одобрения. Возникают проблемы с личными границами, когда из-за родственной связи человек не умеет отказывать и идет на уступки себе в убыток. Или когда вовсе не съезжает от родителей, которые чересчур опекают свое чадо от тягот самостоятельной жизни.

В процессе сепарации всегда участвуют обе стороны. Если задачей ребенка становится формирование собственных ценностей и границ, то есть, уйти из-под опеки, задача родителей – принять взросление своих детей и отпустить, подытожил эксперт.

Ранее петербуржцам пообещали снежную и облачную погоду 2 марта.