Тревога, напряжение, длительный стресс, панические атаки - это всё следствия! Следствия выбора не себя в своей жизни, подавления своих чувств, желаний и стремлений. Что мы можем подавлять? Да всё что угодно! Кто-то запрещает себе радость, кто-то злость, кто-то проявляться в мир, заявлять о себе, быть активным, а кто-то не разрешает себе отдохнуть и расслабиться. У каждого это своё и, как правило, это не что-то одно - это комбо, комплекс. На что обратить внимание???? когда, где, с кем вам плохо, неуютно, вы излишне волнуетесь, суетитесь, стараетесь быть хорошим когда, где, с кем вам страшно, вы чувствуете себя неуверенным, недостойным, маленьким Без вас решить вашу проблему не сможет НИКТО☝️ Проведите анализ, подумайте над двумя этими пунктами. Да, может быть неприятно многое понять. Дайте себе время, начните это замечать! Достаточно часто мы живём на автомате, не задумываясь что происходит вокруг. Начните обращать НА СЕБЯ внимание❤️
