Минус 52 килограмма — как и почему похудел звезда сериалов Руслан Сасин
Звезда сериалов «Солдаты» и «След» 40-летний Руслан Сасин похудел на 52 килограмма. Популярный артист изменился до неузнаваемости благодаря комплексу тренировок и правильному питанию. Свое невероятное перевоплощение актер продемонстрировал у себя в микроблоге. Фото ДО и ПОСЛЕ похудения Руслан Сасин опубликовал на странице в социальной сети.
Руслан Сасин — звезда телесериалов
Руслан Анатольевич Сасин — российский актер театра и кино, прославился благодаря роли рядового Вадима Цлава в пятом сезоне сериала «Солдаты», в 2005 году. Отметим, что впервые Сасин появился на экране ТВ в 2004 году, в т/с «Штрафбат». Эпизод был настолько мал, что имя молодого артиста даже не было упомянуто в титрах.
Руслану на момент начала съемок в сериале «Солдаты» было всего 23 года, но, очевидно, что проблемы с лишним весом у начинающего актера были уже тогда. Его герой — незлобивый и стеснительный Цлав тоже был неравнодушен к «маминой стряпне» и «пирожкам из чипка».
Сасин играл роль Цлава восемь лет, но параллельно снимался и в других картинах. Среди них: «Кремлевские курсанты», «Бальзаковский возраст, или все мужики сво…», «Ты и я» и другие. А в 2011 году актеру посчастливилось присоединиться к команде создателей телесериала «След». Руслану досталась роль эксперта-криминалиста Андрея Холодова. Эта работа помогла артисту раскрыться и перевоплотиться. С привычным образом недалекого простачка пришлось распрощаться и сыграть настоящего профессионала, опытного и компетентного сотрудника, знающего свое дело. В дальнейшем проект занял главное место в жизни Сасина, а партнеры по съемочной площадке стали для него второй семьей.
В жизни у актера все тоже неплохо: у него есть любимая девушка и много домашних питомцев.
Именно в период съемок в сериале «След» актер решил под наблюдением специалистов привести фигуру «в порядок» и сбросил без малого 60 килограммов. Причиной стало не только желание преобразиться, но и необходимость поправить здоровье: в последние несколько лет артиста начала мучить одышка, боли в суставах, коленях. Фантастическими результатами трансформации звезда т/с «Солдаты» поделился у себя в блоге.
Как похудел Руслан Сасин
Актер похудел на 50+ килограммов под руководством опытного тренера-реабилитолога и диетолога Антона Возмищева. Именно он расписал для Руслана программу тренировок и составил план питания. Кроме того, Антон взял на себя роль наставника и мотиватора.
Сасин рассказал, что на правильном рационе и с помощью занятий спортом и кардио ему удалось сбросить 52 килограмма. «Это свершилось. Я доказательство того, что знания тренера работают. Мой результат — со 137 кг до 85» — радостно прокомментировал свои фото до и после похудения звезда сериала «След».
Похудевший Руслан Сасин много и часто бегает, а недавно поставил очередной рекорд — 20 километров. Подробный поэтапный план снижения веса актер у себя на странице не выкладывает — считает, что для эффективного и безопасного жиросжигания необходима индивидуальная программа. Кроме того, чрезмерно полным людям рекомендуется начинать с обследования своего здоровья и организма. А за полезными рецептами Руслан советует подписчикам перейти в блог своего наставника, Антона.