Врач рассказала, как ухаживать за кожей весной

Врач общей практики, anti-age-терапевт, дерматолог Елена Кудашкина дала рекомендации по уходу за кожей в периоды перемены погоды. По словам специалиста, основная задача в таких условиях — глубокое питание кожи и защита барьерной функции.

— У многих людей перепады погоды приводят к покраснению и сухости кожи, которая не выдерживает столь агрессивного воздействия окружающей среды. Для того чтобы сохранить кожу в нормальном состоянии, нужно придерживаться некоторых рекомендаций, — цитирует «Мослента» слова медика.

По словам врача, необходимо пить чистую воду из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса в сутки. Также врач советует следить за питанием и показателями основных витаминов. Дополнительно медик рекомендует принимать витамин D, Омегу-3, магний и йод в профилактических дозах, высыпаться и регулярно и своевременно отдыхать, стараться избегать серьезных стрессов.

Эксперт советует выбирать косметику с керамидами, которые способствуют восстановлению кожи. Также врач советует исключить из ухода скрабы, чистки, пилинги и дешевую декоративную косметику. Для домашнего ухода Кудашкина советует использовать защитные маски и средства с липидами.