DS: 90-летний бодибилдер из США Аррингтон рассказал о секретах своего долголетия

Самый старый бодибилдер в мире по-прежнему каждый день поднимает тяжести в тренажерном зале, и его мускулистое телосложение доказывает это.Мужчина занимается данным видом спорта более 75 лет. За этот период он учавствовал в 60 соревнованиях и выиграл 16 из них. Он также вошел в The Guinness Book of Records как самый пожилой бодибилдер в мире.Секретом своего долголетия мужчина считает необычные упражнения и план диеты.

«Я делаю приседания, а затем выпиваю четыре кружки молока. Затем опять приседаю и снова выпиваю четыре кружки молока. Когда мне было около тридцати лет, я практиковал это в течение 30 дней», — поделился он.Желание достигать новых высот помогает ему оставаться подвижным. Его заветная цель была победа в конкурсе «Мистер Америка», но, с его слов, у него нет подходящей генетики, чтобы претендовать на желанный титул.Джим Аррингтон рассчитывает, что как больше пожилых людей последуют его примеру и отправятся в спортзал.